La terapia cognitivo conductual es un tipo de terapia con evidencia científica que combina herramientas de terapia cognitiva con herramientas de la terapia conductual. La […]
Categoría: Bienestar emocional
Cómo ayudar a una persona con depresión
¿Cómo es el comportamiento de una persona con depresión? Cada persona es diferente y puede experimentar una depresión de una forma distinta. Pese a esta […]
¿Cómo reconocer a un manipulador emocional?
Los manipuladores emocionales son personas que utilizan técnicas manipulativas para controlar y ejercer poder sobre otros. A menudo, estos individuos pueden parecer encantadores y agradables […]
Qué es y cómo superar una crisis existencial
No siempre se viven momentos fáciles, en los que uno se siente en la cima y listo para enfrentarse al mundo. Puede ocurrir que uno […]
Cómo controlar los nervios
El nerviosismo es un estado emocional caracterizado por la hipersensibilidad y la respuesta excesiva (conductual, mental y física) a determinados estímulos del entorno. El sujeto […]
¿Cómo olvidar a tu expareja?
Olvidar a nuestra expareja es muy difícil. Durante un tiempo hemos compartido momentos muy positivos que nos han hecho experimentar emociones agradables y esos recuerdos […]
¿Cómo superar un trauma?
¿Cuáles son los síntomas de un trauma? Ante sucesos especialmente estresantes, podemos tener dificultades para gestionar las emociones aversivas que hemos experimentado. Esto puede llevarnos […]
Principales síntomas de la depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que consiste en bajo estado de ánimo y/o pérdida de placer. Esto suele suceder por un […]
Qué es el trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición caracterizada por la inestabilidad en las relaciones interpersonales, la imagen de sí mismo y el […]
¿Qué es la talasofobia?
Es pleno verano y mucha gente está deseando que lleguen las vacaciones para ir a la playa y, finalmente, poder darse un buen chapuzón. Pero, […]
