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Cómo controlar los nervios

El nerviosismo es un estado emocional caracterizado por la hipersensibilidad y la respuesta excesiva (conductual, mental y física) a determinados estímulos del entorno. El sujeto

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¿Cómo olvidar a tu expareja?

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¿Cómo superar un trauma?

¿Cuáles son los síntomas de un trauma? Ante sucesos especialmente estresantes, podemos tener dificultades para gestionar las emociones aversivas que hemos experimentado. Esto puede llevarnos

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Controlar ataques de ansiedad

Uno de los trastornos más frecuentes y comunes del nuevo milenio son los ataques de ansiedad, es decir, estados de ansiedad agudos, de corta duración

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