La dificultad para dormir es una queja habitual en personas con sintomatología como ansiedad, depresión o simplemente en situaciones de estrés en el trabajo o […]
Consejos para conciliar el sueño y dormir mejor
José R. Martín
Emociones. Qué son, cómo se producen y cómo podemos cambiarlas
Dentro del mundo académico no existe un consenso claro sobre una definición de emoción, por lo que intentar explicar qué es de forma sencilla tampoco […]
Comunicación sana en pareja, un ejemplo de cómo hacerlo
Tener discusiones en pareja no es algo que sea malo si se hace de forma correcta, ya que es la expresión de pequeños problemas internos […]
Adicciones a las nuevas tecnologías en infancia y adolescencia
No es difícil ver a niños muy pequeños usando los móviles de los padres para jugar a videojuegos o para ver vídeos. La actual generación […]
¿Cómo cumplir por fin con los propósitos de año nuevo?
Casi han terminado las fiestas de Navidad y con ellas las reuniones con la familia, comilonas, y sobre todo, se ha terminado el año 2018. […]
5 tips para no discutirte con la familia en Navidad
En breve llegan las navidades y con ellas las cenas y comidas con la familia. A veces nos juntamos con familiares que vemos pocas ocasiones […]
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Un trastorno de ansiedad
Con este, empezamos una serie de artículos sobre diferentes trastornos para ofrecer un poco de información veraz y científica. El Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC […]
El duelo tras la muerte de un ser querido
El proceso del duelo se divide en diferentes etapas o fases que más o menos todos hemos escuchado alguna vez. Debemos decir que estas etapas […]
Las 6 fases de desarrollo de la relación de pareja
Las relaciones de pareja tienen una evolución y crecimiento particular, aunque siguiendo un desarrollo con matices similares en todas las parejas. En general, este […]
5 mitos y falsas creencias sobre el bullying
El tema del bullying suele provocar mitos y falsas creencias que minimizan el problema de este fenómeno social. Aunque hay muchas, hoy vamos a hablar […]
