Les emocions són una part fonamental de l’experiència humana. Ens permeten sentir, connectar amb uns altres i donar sentit al nostre món. Per a algunes […]
Categoria: Benestar emocional
Què és la teràpia cognitiu conductual?
La teràpia cognitiu conductual és un tipus de teràpia amb evidència científica que combina eines de teràpia cognitiva amb eines de teràpia conductual. La teràpia […]
Com ajudar una persona amb depressió
Com és el comportament duna persona amb depressió? Cada persona és diferent i pot experimentar una depressió de manera diferent. Tot i aquesta obvietat, eines […]
Com reconèixer a un manipulador emocional?
Els manipuladors emocionals són persones que utilitzen tècniques manipulatives per a controlar i exercir poder sobre uns altres. Sovint, aquests individus poden semblar encantadors i […]
Què és i com superar una crisi existencial
No sempre es viuen moments fàcils, en els que un se sent a la cima i llest per enfrontar-se al món. Pot ser que un […]
Com controlar els nervis?
El nerviosisme és un estat emocional caracteritzat per la hipersensibilitat i la resposta excessiva (conductual, mental i física) a determinats estímuls de l’entorn. El subjecte […]
Com oblidar a la teva exparella?
Oblidar a la nostra exparella és molt difícil. Durant un temps hem compartit moments molt positius que ens han fet experimentar emocions agradables i aquests […]
Com superar un trauma?
Quins són els símptomes d’un trauma? Davant successos especialment estressants, podem tenir dificultats per a gestionar les emocions aversivas que hem experimentat. Això pot portar-nos […]
Principals símptomes de la depressió
La depressió és un trastorn de l’estat d’ànim que consisteix en baix estat d’ànim i/o pèrdua de plaer. Això sol succeir per un detonant que […]
Què és el trastorn límit de la personalitat
El trastorn límit de la personalitat (TLP) és una condició caracteritzada per la inestabilitat a les relacions interpersonals, la imatge de si mateix i l’estat […]
