Les emocions són una part fonamental de l’experiència humana. Ens permeten sentir, connectar amb uns altres i donar sentit al nostre món. Per a algunes […]
José R. Martín
Cinc tècniques de resolució de conflictes
En el nostre camí per la vida, és inevitable que ens enfrontem a situacions de conflicte en diferents aspectes: en les nostres relacions personals, laborals […]
Quines són les habilitats comunicatives
Les habilitats comunicatives exerceixen un paper fonamental en les nostres interaccions diàries, ja sigui en l’àmbit personal, acadèmic o professional. La capacitat de comunicar-nos efectivament […]
Quins són els problemes més comuns a les parelles?
El problema més habitual en una relació de parella sol estar relacionat amb la comunicació i la polarització, què vol dir això? Davant d’històries diferents […]
Què és la teràpia cognitiu conductual?
La teràpia cognitiu conductual és un tipus de teràpia amb evidència científica que combina eines de teràpia cognitiva amb eines de teràpia conductual. La teràpia […]
Com ajudar una persona amb depressió
Com és el comportament duna persona amb depressió? Cada persona és diferent i pot experimentar una depressió de manera diferent. Tot i aquesta obvietat, eines […]
Què són les habilitats socials i exemples?
Les habilitats socials són totes aquestes competències o habilitats que posseeixen les persones amb la finalitat de millorar les seves relacions interpersonals. Existeixen molts tipus […]
Què és la violència obstètrica
L’embaràs, el part i el puerperi són moments crucials a la vida d’una dona i el seu bebè, i, per tant, és fonamental que s’asseguri […]
Com reconèixer a un manipulador emocional?
Els manipuladors emocionals són persones que utilitzen tècniques manipulatives per a controlar i exercir poder sobre uns altres. Sovint, aquests individus poden semblar encantadors i […]
Quina és la diferència entre introvertit i tímid?
La introversió i la timidesa són dos conceptes que sovint es confonen, però en realitat són diferents, i és fonamental comprendre la diferència, si volem […]
