Semblances i diferències d’ambdós conceptes:

Comencem per l’important, què són l’autoestima i l’autoconcepte? Són sinònims? Si no és així, ¿en què es diferencien?

Autoestima i autoconcepte no són el mateix, i encara que tots dos formen part del nostre autoconeixement, confondre’ls o prendre’ls com a sinònims ha estat freqüent al llarg de la història, a causa que engloben una síntesi de capacitat de judici adaptativa per a l’ésser humà.

L’autoestima, com a part de l’autoconeixement, és un constructe psicològic necessari per a la nostra supervivència, és a dir, és adaptatiu. Qualsevol persona (profana i aliena a la professió de psicòleg) que intenti definir l’autoestima començaria (molt probablement) per … “la capacitat que tinc d’estimar-me a mi mateix / a”. I aquesta definició no està molt lluny del tecnicisme. L’autoestima es defineix com la capacitat de judici que l’individu disposa per a si mateix, sent aquesta de naturalesa valorativa, i referint-se als aspectes afectius-emocionals que experimenta, o en altres paraules, el que sentim cap a nosaltres mateixos.

Pel que fa a l‘autoconcepte, que també forma part de l’autoconeixement, és la capacitat de judici cap a nosaltres mateixos que se centra en aspectes cognitius és a dir, el que pensem de nosaltres, sent aquesta de naturalesa purament avaluativa.

–Utilitat de l’autoestima i l’autoconcepte:

Tant l’autoestima com l’autoconcepte ens ajuden a valorar-nos de manera positiva, de manera que, ens reforcen la percepció que tenim de nosaltres mateixos.

Una autoestima i autoconcepte negatius, productes d’experiències passades viscudes desagradables (i de judicis erronis d’altres persones cap a nosaltres) poden resultar nocives per al nostre benestar emocional, ja que formen part de la nostra definició com a individu, a causa d’aquesta capacitat valorativa per la que es defineixen, manifestant-se, en moltes ocasions, com problemes d’ansietat o de l’estat d’ànim.

Si creus que pots tenir problemes relacionats amb aquests conceptes, que t’impedeixen desenvolupar-te com a persona i et produeixen malestar emocional, pots contactar amb nosaltres.

Aquest tipus de problemes es poden treballar en teràpia.

Si estàs interessat en aprofundir en aquests aspectes per millorar el teu benestar emocional, i busques psicòlegs a Sabadell, contacta amb Centre InSight. Podem ajudar-te.

Ana Blázquez

Psicòloga Sanitària Col. MU04314

Centre InSight