Semblances i diferencias d’ambdós conceptes:
Comencem per l’important, què són l’autoestima i l’autoconcepte? Són sinònims? Si no és així, en què es diferenciïn?
Autoestima i autoconcepte no són el mateix, i encara que tots dos formin part del nostre autoconeixement, confondre’ls o prendre’ls com a sinònims ha estat freqüent al llarg de la història, a causa que englobin una síntesi de capacitat de judici adaptativa per l’ésser humà.
L’autoestima , com a part de l’autoconeixement, és un constructe psicològic necessari per a la nostra supervivència , és a dir, és adaptatiu. Qualsevol persona (profana i aliena a la professió de psicòleg) que intenti definir l’autoestima començaria (molt probablement) per… “la capacitat que tinc d’estimar-me a mi mateix/a”. I aquesta definició no està gaire lluny del tecnicisme. L’autoestima es defineix com la capacitat de judici que l’individu disposa per a si mateix, sent aquesta de naturalesa valorativa, i referint-se als aspectes afectius-emocionals que experimenta, o en altres paraules, el que sentim cap a nosaltres mateixos .
Pel que fa a l’ autoconcepte , que també forma part de l’autoconeixement, és la capacitat de judici cap a nosaltres mateixos que se centra en aspectes cognitius és a dir, el que pensem de nosaltres, sent aquesta de naturalesa purament avaluativa.
– Utilitat de l’autoestima i l’autoconcepte :
Tant l’autoestima com l’autoconcepte ens ajudin a valorar-nos de manera positiva , de manera que ens reforcin la percepció que tenim de nosaltres mateixos.
Una autoestima i autoconcepte negatius , productes d’experiències passades vivides desagradables (i de judicis erronis d’altres persones cap a nosaltres) poden resultar nocives per al nostre benestar emocional, ja que formen part de la nostra definició com a individu, a causa d ‘aquesta capacitat valorativa per la qual es defineixen, manifestant-se, en moltes ocasions, com a problemes d’ansietat o de l’estat d’ànim.
Si creus que pots tenir problemes relacionats amb aquests conceptes, que t’impedeixen desenvolupar-te com a persona i et produeixen malestar emocional, pots contactar amb nosaltres.
Aquest tipus de problemes es poden treballar en teràpia.
Si estàs interessat a aprofundir en aquests aspectes per millorar el teu benestar emocional, i busques psicòlegs a Sabadell , contacta amb Centre InSight. Podem ajudar-te.
Ana Blázquez
Psicòloga Sanitària Col. MU04314
Centre InSight
