Sabadell 15/11/2021
L’atribució d’alguns dels símptomes provocats per problemes de la salut mental és una cosa que està força normalitzada, i no hauria de ser així.
En teràpia és habitual trobar-nos comentaris del tipus “jo és que soc així”, “sempre he estat així”, “ja, però és que jo soc així, ara ja que faré”. Aquestes frases es fan servir com a afegiment després d’explicar-nos algunes conductes produïdes a causa de, per exemple: baix estat d’ànim, baixa activació conductual, estrès, ansietat, etc. Quan la persona fa tant de temps que pateix una determinada sintomatologia, corre el perill d’atribuir-la al com és ella, podríem dir que l’assimila, atribuint-la, per tant, al com és.
Nosaltres mantindrem una relació amb nosaltres mateixos, i tal com explico moltes vegades en sessió, tal com ens parlem, tal com ens relacionem amb nosaltres mateixos, influirà molt en el nostre estat d’ànim . Frases com les descrites anteriorment, atribueixen al comportament ia la seva interpretació del que li està succeint, una mena de fet immutable, o difícilment canviable, ja que jo soc així.
El baix estat d’ànim i l’ansietat provoca una sintomatologia que la gent que ho ha patit sap molt bé. Però és que és això mateix, és l’ansietat o la depressió la que provoca aquesta simptomatologia, i per tant la persona no és així, s’està comportant així a causa d’un origen, depressió o ansietat.
Per què quan tenim grip no diem som mocosos o som febrils, però quan tenim ansietat sí que diem som així? Segurament perquè la sintomatologia és més estable al temps. Però hem de canviar aquest xip i desculpabilitzar-nos, ja que atribuir-nos els efectes de problemàtiques d’índole mental provoca una culpabilització en la persona que no és justa.
La persona és la persona; l’ansietat és l’ansietat i el baix estat d’ànim és el baix estat d’ànim. No ens atribuïm qüestions que no provoquem nosaltres, seguim racionals i justos amb nosaltres mateixos.
Els psicòlegs hem de parar atenció a aquests fets, a com es parla la persona , per evitar així que introjecti percepcions que no són racionals, ja que aquestes poden provocar un gran malestar al pacient.
Si busques un psicòleg a Sabadell , pots contactar amb nosaltres i demanar una primera visita a través de la nostra pàgina web.
José R. Martín
Psicòleg Sanitari núm. 24026
Psicologia InSight Sabadell
