Les xarxes socials, la tv, les pel·lícules, la societat en general ens han transmès un missatge durant anys que consisteix en la recerca constant de la felicitat plena i permanent.
Si mirem les xarxes socials, per exemple, la majoria de la gent puja fotos sempre somrient, feliços, gaudint d’activitats, amb les parelles, sopant plats magnífics, etc. La televisió ven una imatge d’èxit , de diners, que per ser feliços cal tenir molts diners, tenir parella, molts amics, estar satisfet amb la nostra feina. Tot això per posar només alguns exemples que tots podem identificar ja que ho hem vist als diferents mitjans audiovisuals.
Però, cercar la felicitat és una cosa dolenta? No, és clar que no, però ens hem de parar a pensar un moment en què és la felicitat . La felicitat és tenir parella i no tenir problemes amb ella, voler moltíssim i estar sempre de bon humor amb els nostres fills, tenir molts amics, estar sempre fent activitats estimulants, que la tristesa mai no aparegui a la nostra vida? No.
Totes aquestes aspiracions de buscar sempre la perfecció a la nostra vida i rebutjar qualsevol indici d’emocions desagradables, només ens generarà frustració, malestar i insatisfacció a la nostra vida . És molt difícil, per no dir, impossible, estar totalment contents, satisfets i complets a tots els àmbits de la nostra vida. De vegades tenim poques amistats, o no es té parella, no tenim una vida en què estiguem sempre viatjant, no estem en una feina somniada, etc. I tot això està bé, no passa res. És el normal.
L’acceptació de la vida que tenim, sense renunciar a la millora ia intentar el creixement, és una cosa que no ens produirà tanta frustració si no tenim la meravellosa vida que ens venen a les xarxes socials ni la televisió. Estar de vegades trist és normal (no ens fa depressius), que ens faci mandra anar a treballar és completament normal (no ens fa ganduls), no poder fer sempre sortides estimulants és molt normal (no ens hem d’avergonyir), i etc, i etc i més etc.
El concepte de felicitat és una creació social i els conceptes socials van canviant amb les èpoques. La felicitat duna persona de la nostra era és molt diferent del concepte de felicitat duna persona de fa un segle. I per al cervell? Per al cervell el significat de felicitat realment no existeix, ni tan sols el cercaria, el més proper per al cervell a la felicitat seria l’absència de por, és a dir, estar tranquils.
Si busques un psicòleg a Sabadell , posa’t en contacte amb nosaltres a través de la nostra pàgina web.
José R. Martín
Psicòleg Sanitari Col. 24026
Psicologia InSight Sabadell
