La resposta és senzilla: quan et vingui de gust fer-ho . Al contrari del que molts pensen, al psicòleg no s’hi acudeix únicament quan es pateix una depressió, fòbies o situacions límit, a psicoteràpia es pot acudir per molts motius que no revesteixen, a priori, de gravetat.
Per exemple, es pot anar a teràpia a fer un treball de creixement personal per millorar aspectes de nosaltres que no ens agraden, si necessitem parlar amb algú aliè de la nostra vida i que pugui ser més imparcial o per rebre suport a l’hora de prendre decisions difícils sobre qüestions del nostre futur que no sabem fer front.
Hi ha situacions més complicades on sentim que tenim un problema i no sabem si acudir o no a un professional. La pregunta que ens hauríem de fer en aquestes circumstàncies és: ¿està afectant aquest problema a la meva vida? Si sents que els teus pensaments, emocions, inseguretats, ansietats, etc., estan afectant el teu àmbit laboral, personal, familiar o social, llavors hauries d’acudir a un especialista.
Potser el problema es pot solucionar realitzant una intervenció psicoterapèutica i créixer personalment amb la teràpia, però si el teu problema revesteix d’una gravetat més gran el teu psicoterapeuta hauria de derivar-te a un altre tipus de professional més adequat a la teva situació.
Si creus que has d’iniciar un procés terapèutic i busques un psicòleg o psicòloga a Sabadell posa’t en contacte amb nosaltres i demana’ns una primera visita gratuïta.
Centre de Psicologia InSight a Sabadell
José R. Martín
Col. 24026
