Diccionaris, guies per a interpretacions, cerques d’internet, etc. La interpretació dels somnis és un assumpte que sempre ha atret la gent, ja que tots hem passat èpoques en què un somni se’ns ha repetit diverses vegades, o hem tingut un somni molt vívid que ens ha impactat i ens ha fet patir o gaudir, fins i tot somnis molt críptics i rars dels quals no entenem res, però volem saber què significa.
De les 4 fases del son, somiem a cadascuna d’elles, però és a la fase REM (l’última) en què és més factible que recordem el somiat. Les possibilitats de recordar o no un somni, augmenten si el dormir es talla de manera abrupta. Dormim per necessitat cerebral, ja que el cervell necessita descansar per rendir de forma òptima. La manca de descans en el son pot provocar molts i diferents problemes com ara pèrdua de capacitats cognitives, disfuncions emocionals, pèrdua de capacitats atencionals i un llarg etcètera. En un article anterior ja parlem sobre consells per dormir millor. Però, per què somiem?
Encara que no és clar del tot, sembla que somiar està relacionat amb la manera com el nostre cervell processa el que ha viscut durant el dia. Podríem dir que el nostre cervell durant el dia viu, ia la nit ordena allò viscut.
Però la pregunta que ens fem és si els somnis es poden interpretar i, com es poden veure a diccionaris i guies, si ens diuen alguna cosa sobre el nostre futur. La resposta clarament és no… Si la pregunta és si els somnis ens estan volent dir alguna cosa sobre nosaltres mateixos, la resposta seria un depèn… M’explico millor a continuació.
La majoria dels somnis són projeccions aleatòries que el nostre cervell realitza de forma automàtica, i no vol dir res en concret, de manera que tindria més una funció de treball en segon pla. Però i els somnis que se’ns repeteixen diverses vegades? Aquí poden passar dues coses, un dejavú, però al somni, ja que hi ha vegades que en somiar ens fa la sensació que ens és familiar i que ho hem somiat diverses vegades, però en realitat no és així, és una fallada de percepció . Però sí que és veritat que hi ha somnis que es repeteixen. Aquests solen tenir lloc a causa d’algun tema que ens preocupa o algun assumpte pendent. Si abans de dormir estem donant voltes a algun assumpte que portem temps al cap, tenim més probabilitats posteriorment de somiar amb ell, per la qual cosa la projecció del son podria assemblar-se després a altres que anteriorment hem tingut si els pensaments que hem tingut abans de dormir anaven a la mateixa línia.
Els somnis en teràpia no s’interpreten, però sí que es poden utilitzar com a tècnica projectiva. Això és, podem utilitzar un somni recurrent que una persona té o ha tingut des de fa molt de temps i vol saber què significa, potser no obtindrem el significat d’aquest, però sí que podem utilitzar el somni per projectar aspectes de la nostra vida actual i passada, que ens pot ajudar per treballar en la intervenció psicoterapèutica.
En resum , els somnis no prediran el nostre futur ni han de significar alguna cosa ni ser una projecció del nostre inconscient, però sí que ens poden ajudar per poder treballar en la teràpia, a través d’un exercici projectiu en què podem utilitzar elements de un somni recurrent per col·locar i portar al present aspectes de la nostra vida que ens puguin estar preocupant.
Si busques psicòlegs a Sabadell i vols demanar una primera visita gratuïta amb nosaltres, demana la teva cita a través dels diferents mitjans que posem a la teva disposició.
Centre InSight
José R. Martín
Col. 24026
