Psicólogos en sabadell especialistas en ansiedad
Tratamiento de la ansiedad en Sabadell
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Todos hemos tenido la sensación de padecer ansiedad en diferentes épocas de nuestra vida, pocas son aquellas que no remiten haberla sentido en alguna ocasión. Pero, ¿tengo estrés o ansiedad?
La ansiedad es una sensación de miedo ante la posiblidad de una situación concreta y puede genrar a las personas que la padecen largas temporadas de estar en tensión o con inquietud.
Por ejemplo, un día podemos tener estrés en el trabajo porque nos dicen que tenemos que entregar un informe antes de terminar nuestro horario laboral. Cuando durante una época tenemos estrés a diario por miedo a que nos pidan hacer algo parecido, entonces tenemos ansiedad.
Psicoterapia para superar la ansiedad
Si bien estas temporadas de malestar no son necesariamente un signo de enfermedad, en muchas ocasiones es de gran ayuda consultar a un psicólogo especialista en terapias para la ansiedad para poder cambiar estas situaciones y conseguir una vida más satisfactoria.
¿Cómo abordamos los problemas de ansiedad?
En terapia es habitual encontrarnos comentarios del tipo “yo es que soy así”, “siempre he sido así”, “ya, pero es que yo soy así, qué le voy a hacer”. Estas frases se usan como coletilla después de explicarnos algunas conductas producidas a causa de, por ejemplo de trastornos de ansiedad.
Cuando la persona lleva tanto tiempo padeciendo de una determinada sintomatología, corre el peligro de atribuirla al cómo es. No obstante, podemos mejorar mucho nuestra salud mental y bienestar emocional si tratamos este tipo de patologías.
Evaluación
Proceso terapéutico
Seguimiento
Cada persona es un mundo y por ello nuestros psicólogos especialistas en ansiedad deberán evaluar nuestro estado emocional para poder conseguir una mejora en cada caso.
Una vez realizado el diagnóstico y detectado el posible trastorno de ansiedad, se agendan sesiones entre nuestros psicólogos especializados y nuestros clientes con la finalidad de ayudar a tomar consciencia y mejorar la situación que se sufre.
El seguimiento de estos procesos es vital ya que es importante no perder todo lo conseguido puesto que siempre habrán situaciones que nos pongan a prueba y debemos saber y recordar cómo actuar ante ellas.
¿Por qué tenemos ansiedad?
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