Terapia para superar la depresión en sabadell
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A lo largo de nuestra vida podemos experimentar periodos más o menos alegres, estar triste a veces es algo normal y natural. No obstante, debemos tener claro que si esta tristeza se alarga en el tiempo podemos caer en estar emocionalmente inestables y tener una depresión.
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza principalmente por un bajo estado de ánimo y un sentimientos de tristeza que afecta al comportamiento, a la actividad y al pensamiento.
Muchas veces ante problemas emocionales las personas solemos evitar el tema y pensar que podemos afrontar lo que nos pasa nosotros mismos pero la realidad es que cuando la depresión interfiere en nuestra vida cuotidiana, contar con un psicólogo experto en este tipo de terapias nos puede ayudar a agilizar el proceso de superación de este estado de ánimo.
¿En qué consiste la Terapia para superar la depresión?
Como psicólogos especializados en terapias de depresión nuestra principal función será acompañarte y detectar el origen de este estado de ánimo para, posteriormente, ayudarte a identificar y controlar tus emociones para conseguir volver a ser feliz. Te ayudaremos a recuperar la energía que seguramente hayas perdido y a reconstruir tus ganas para continuar con una vida plena y con bienestar emocional.
Cuánto dura una depresión
Hay mucho debate sobre el tiempo “normal” en el que una persona puede sentirse triste y deprimido y sufrir depresión. En nuestra opinión, cada persona tiene un ritmo diferente de superación y depende de muchos factores. Lo que sí que es que en muchas ocasiones cualquier factor externo puede influir en el proceso de superación de una depresión. Por ello es importante la realización de un seguimiento y no recaer en un estado de ánimo negativo.
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