¿Qué es la asertividad?
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La asertividad podría definirse como la reafirmación de nuestros derechos personales ante las demás personas, autoafirmándonos, teniendo en cuenta nuestros deseos, necesidades, etc., teniendo en cuenta también, los de las demás personas.
Esta actitud ante la vida está muy relacionada con la autoestima, ya que muchas veces tendemos a tener en cuenta más los derechos y necesidades de las demás personas y olvidarnos de lo nuestro. Esta actitud puede conllevar a grandes situaciones de malestar emocional por lo que es importante la ayuda de psicólogos especializados en terapias para la asertividad.
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¿Cómo actúan las personas asertivas?
Las personas asertivas primero tienen una buena identificación de sus propias emociones, sus propias necesidades y aquellas cosas que se merecen. Por tanto, actúan conociéndose a sí mismas y expresando sus necesidades teniendo en cuenta a las demás personas.
Además, es comprensiva consigo misma, y se acepta de forma incondicional, por lo que celebra sus logros y éxitos y acepta sus derrotas, no significando esto que se abandona a la resignación. También mantiene una actitud fiel hacia sus creencias y deseos, responsabilizándose de su vida y de la gestión de la misma.