Preguntar-nos sobre com hauria de ser una relació ideal de parella és una cosa recurrent i habitual, ja sigui des de la solteria o des d’una posició en la qual ja tenim una parella. Des d’aquesta última situació, la reflexió o la pregunta sol sorgir des d’un moment en què estem descontents en algun àmbit de la relació, o potser en aquests primers moments de l’enamorament en què volem que tot sigui perfecte i no falli res perquè no volem perdre el moment que estem vivint.
Hem de dir primerament que, encara que el títol així ho indiqui i encara que puguem tenir una idealització de com hauria de ser un amor de parella perfecte, tal fet no existeix. Podem parlar d’amors ideals (arran de pel·lícules o llibres) i amors de referència (relacions que hem viscut i les que situem com a model, el qual internament podem intentar reproduir). Dit això, les situacions en les relacions i les interaccions entre els elements clau en l’amor es projecten de manera fluida i no com una cosa estàtica i fixa, els elements clau augmenten i disminueixen d’intensitat depenent de diferents factors, per la qual cosa no ha de preocupar-nos aquest fet, sinó la permanència en el temps en un d’aquests elements en un nivell massa baix de satisfacció.
Els tres elements claus del triangle de l’amor varien en intensitat depenent del temps i de múltiples factors com ja hem comentat, de manera que, com cada parella pot tenir el seu propi ritme i el seu propi camí, no hem de prendre els següents elements com una cosa fixa, sinó com una referència a valorar. Els elements del triangle de l’amor haurien de ser satisfactoris per tenir una relació sana i duradora, i per tant són les bases d’un amor madur i desitjable.
- LA INTIMITAT: és l’element emotiu de l’amor i creix exponencialment en els inicis de l’enamorament (i per tant al principi de la relació), posteriorment amb el temps tendeix a disminuir i s’anivella per tant adquireix valors més estables i sans. Aquest aspecte pot estar ocult o latent per diferents circumstàncies, però si arriba a desaparèixer la relació tendeix a fracassar. Exemples d’intimitat:
-
- Sentiment de proximitat, connexió i seguretat.
- Implicar-se en el benestar de l’altre.
- Respecte.
- PASSIÓ: és l’element motivacional de l’amor. Durant els inicis de la relació, i per tant durant l’enamorament, aquest element es desenvolupa ràpidament. Posteriorment decreix i s’estabilitza com en el cas de la intimitat. Exemples de passió:
-
- Impuls per al romanç.
- Atracció física i emocional.
- Plaer sexual.
- EL COMPROMÍS: és l’element cognitiu de l’amor i s’incrementa gradualment al principi, a mesura que la relació es desenvolupa de forma sana va creixent ràpidament, i si la unió de la parella és a llarg termini s’estabilitza. Si aquest element torna al punt de partida la relació tendeix a fracassar. Exemples de compromís:
-
- La decisió que s’estima a algú i la inversió que es fa per mantenir aquest amor.
- La voluntat de simbolitzar aquest amor.
Segons quins elements estiguin més presents en la parella o si no hi són o és d’un nivell molt insatisfactori, es produeixen diferents tipus de relació que poden tenir o no un bon pronòstic segons les interaccions. Diferents tipus de relacions amoroses:
- NO AMOR (interaccions casuals): absència dels tres elements.
- SIMPATIA (Proximitat i calidesa): només intimitat.
- BOIG ENAMORAMENT (amor a primera vista): només passió.
- AMOR infecund O BUIT: només compromís.
- AMOR ROMÀNTIC: intimitat + passió.
- AMOR DE COMPANYS: intimitat + compromís.
- AMOR “fatuo” (amor de Hollywood): passió + compromís.
- AMOR CONSUMAT: intimitat + passió + compromís.
Els triangles de l’amor que hem explicat poden tenir diferents perspectives ja sigui per exemple el triangle ideal (la forma en què voldria sentir-me), el triangle percebut (la forma que crec que l’altra persona sent per la meva) i el real (el establert).
Fonts:
– Sternberg, R. J. L’amor com a vostè li agrada. Buenos aires: Javier Vergara.
– Luís Rodríguez. Monogràfic de psicoteràpia de parella. Institut Erich Fromm.
Si vols iniciar una teràpia de parella a Sabadell i vols demanar una primera visita pots sol·licitar-la per correu electrònic, mitjançant el formulari de la nostra web o per telèfon.
Centre de Psicologia Insight
José R. Martín
Col. 24026
